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등산이란? '산이 지닌 다양한 환경을 극복하는 과정에서 얻는 즐거움'이라고 할 수 있다. 그렇다면 등산을 준비한다는 것은 내가 가고자 하는 산에서 벌어질 수 있는 최악의 상황에도 생존을 유지할 때 필요한 것들을 준비하는 것이다.
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무릎통증은 개인적인 문제도 있지만, 계단 등산로도 원인이 된다. 무릎보호대로 통증을 줄여주는 것도 필요하지만, 통증의 근본원인을 찾아내서 조치해야 한다. 등산용스틱은 좋은 예방책이 될 수 있다.
평지에서 오르막을 만났을 때 간편한 등산스틱 길이 조정
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등산을 하면 정신적, 육체적인 건강을 얻을 수 있다. 그러나 잘못 알고 있는 등산상식과 잘못된 방법은 오히려 건강을 해치게 된다. 체크리스트를 통해 작자의 등산방법이 얼마나 잘못된 것인지 확인해 보자.
등산은 언제 어떻게 시작되었고, 우리는 왜 산을 오르고 있으며 현대인에게 등산은 어떤 의미인가? 도시문명의 안락함속에 약해져가는 인간의 강인한 정체성을 회복하려면, 우리에게 필요한 것은 도시시민권이 아니라 등산을 통해 얻을 수 있는 대자연시민권.
똑같은 걸음걸이가 아니다! 등산에도 올바른 보행이 있다![광화문의 아침_324회][Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다.공식 홈페이지 : http://tvchosun.com/culture/morning/main/main.html