[코오롱스포츠] 스마트등산교실 35강 땀을 적게 흘려라
관리자
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땀을 많이 흘렸다고 운동을 많이 한 것은 아니다. 땀은 체온을 낮추기 위해 필요한 만큼만 적당히 흘리는 것이 좋다. 필요이상으로 많이 흘리며, 수분부족으로 여러 가지 장애를 일으키고 건강도 해치게 된다
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