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마운틴TV : 등산팁 영상 (2014년 12월)'아이젠 고르는 법'The English subtitles are ready. Please click the subtitle button to refer this information. 제작지원 : 탤론영상에 나온 앞피크 아이젠 정보 : 탤론 이글24발톱http://www.talon.co.kr/shop/item.php?...
Your Best way To Nature 세계로 뻗어가는 대한민국 대표 아웃도어 브랜드 코오롱스포츠에서 준비한 등산교육 영상입니다. 우리나라 최고의 등산강사 원종민 선생님이 여러분들을 유익하고 알찬 등산교육의 세계로 안내합니다.
동물과 달리 사람은 세계가 공통적으로 사용하는 지리적 개념을 가지고 생활한다. 지구표면위에 살고 있는 인간은 자신이 가고싶은 곳을 자유롭게 찾아다닐 수 있어야 진정한 거주이동의 자유를 누리는 것이라고 할 수 있다.
높은 산에 올라가면 더 추운 이유는 기온감률현상 때문인데, 여기에다가 바람까지 불면 체감온도는 더 떨어지게 된다. 이런 상식이 없이 대비를 소홀히 하면 체온관리에 문제가 발생한다
땀을 많이 흘렸다고 운동을 많이 한 것은 아니다. 땀은 체온을 낮추기 위해 필요한 만큼만 적당히 흘리는 것이 좋다. 필요이상으로 많이 흘리며, 수분부족으로 여러 가지 장애를 일으키고 건강도 해치게 된다
세계에서 유일하게 우리나라 사람만이 등산 중에 술을 마시며, 이로 인한 안전사고도 늘고 있다. 등산중의 음주는 신체능력은 떨어뜨리고 담력은 커져서 사고의 위험이 커지고 건강을 해칠 수 있다.
자동차 연료와 산소에도 적당한 혼합비가 있듯이 우리 몸도 운동강도에 맞게 적당한 호흡을 해야 한다. 필요이상 많은 호흡을 하면 사용하고 남은 산소찌꺼기 활성산소가 많아진다